The best Side of آلام الجسم بعد السفر

The best Side of آلام الجسم بعد السفر

Blog Article

التغيرات الجسدية: حيث إن الرحم يتمدد ويتوسع خلال فترة الحمل، مما يضعف عضلات البطن ومعه وضعية الجسم؛ بوضع الضغط على الظهر مما يسبب آلامه، إضافة إلى أن الوزن الزائد المستمر بعد الولادة يزيد من عمل العضلات والضغط على المفاصل.

يجب الاهتمام بغسل اليدين قبل تناول الطعام للوقاية من الإصابة بالجراثيم والبكتيريا.

استخدام وسادة غير مناسبة: حيث يؤدي استخدام الوسادة غير المناسبة لساعات طويلة كل ليلة إلى ضغط عضلات الرقبة، مما يؤدي إلى الشعور بالألم والتيبس في الصباح.

استخدام وسائل منع الحمل التي تحتوي على هرمون الإستروجين أو العلاج بالهرمونات البديلة.

هذا بالضرورة يتطلب مراجعة الطبيب؛ فحتى وإن لم تظهر أعراض أخرى؛ فقد يدل هذا الألم على حدوث المضاعفات.

في البداية يتم إزالة السوائل أو الأنسجة أو أي مادة أخرى تمنع الضوء من التركيز على شبكية العين.

ومن خلال ما يلي ستكوّنين فكرة عمَا يجب توقعه. وتذَكري، ان إحتجت لنصائح أو للاستفسارعن أي شيء، نحن هنا لمساعدتك!

يمكنك حجز المواعيد أو الاستعلام أو إدارة شؤون رعايتك الصحية بكل سهولة. تواصل معنا عبر

آلام البطن تتطلب مراجعة الطبيب المختص في حالة تكرارها من أجل تفادي التعرض للمضاعفات والتي تشمل ما يلي:

عند وصولك إلى وجهتك. إذا سافرت إلى الشرق وعبرت من ثلاث إلى خمس مناطق زمنية، فحاول ألا تبدأ يومك صباحًا بالتعرض لضوء النهار الساطع.

زيارة المستشفى الزيارة الإفتراضية الاستمارات والطلبات الاستشاره والتخطيط المالي الأسئلة الشائعة معلومات وسياسة الموقع

تمرين عضلات الساق ومد الساقين أثناء الجلوس في الطائرة أو السيارة، إن أمكن ذلك.

تعديل جدولك اليومي نون تدريجيًا قبل المغادرة. إذا كنت تسافر باتجاه الشرق، فحاول تبكير موعد النوم بمعدل ساعة يوميًا كل ليلة لبضعة أيام قبل الرحلة.

أعراض شبيهة بأعراض الإنفلونزا، مثل: التعب وألم المفاصل.